游泳营养学是营养学的一部分,宝宝游泳与不游泳在营养方面最主要的区别是对能量和水分的需求不同。宝宝游泳时可消耗大量的能量,产生热和汗液,关节、肌肉和韧带也在运动训练时受力增强,尤其是促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,对宝宝的发育和成长,起到积极促进的作用。

 

        考虑到安全和生物代谢等各方面的因素,科学家建议宝宝游泳前一到两个小时补充碳水化合物,而游泳后的半小时内最好立刻补充蛋白质。Lekker爱可儿童餐厅,突破传统,全部采用有机食材,口味丰富多变,为游泳的宝宝和孕妈量身打造营养兼美味的游泳料理。

 

        Lekker就是好吃!